El glicinato de magnesio es una de las formas de magnesio con mayor absorción y mejor tolerancia digestiva, ideal para quienes buscan resultados reales sin molestias.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, ayuda a relajar los músculos y favorece un descanso profundo, clave para la recuperación física y mental.
Además, participa en la síntesis de proteínas y en la producción de energía, lo que lo convierte en un aliado fundamental para deportistas y personas con rutinas exigentes
El glicinato de magnesio actúa directamente sobre el sistema nervioso, ayudando a disminuir la excitabilidad neuronal y favoreciendo un estado de relajación profunda.
Regula neurotransmisores como el GABA, clave para inducir calma mental, y contribuye a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Gracias a esto, no solo te ayuda a dormir mejor…
sino que mejora la calidad del sueño, permitiendo una recuperación real durante la noche.png)
A pesar de ser uno de los mejores tipos de magnesio, muchas personas no conocen todo su potencial.
FAVORECE:
• Relajación del sistema nervioso
• Recuperación muscular
• Producción de energía celular
• Salud ósea y cardiovascular
• Síntesis de proteínas
• Mejor calidad del sueño
• Reducción de la fatiga
PREVIENE Y AYUDA:
• Estrés y ansiedad
• Insomnio
• Calambres
• Contracturas
• Fatiga física y mental
• Tensión muscular
El glicinato, al estar quelado con glicina, permite una absorción superior y menos efectos digestivos, siendo ideal incluso para personas sensibles
Cuánto: Consumir 2 Cápsulas diarias.
Cuándo: Preferentemente por la noche para potenciar sus efectos relajantes y mejorar el descanso.
¿Es mejor tomar glicinato de magnesio de día o de noche?
Se recomienda por la noche, ya que favorece la relajación y mejora la calidad del sueño.
¿Qué diferencia tiene con otras formas de magnesio?
El glicinato es una de las formas más absorbibles y mejor toleradas, ideal para quienes buscan relajación sin efectos laxantes.
¿Es apto para veganos?
Sí, este producto suele presentarse en cápsulas vegetales y no contiene ingredientes de origen animal.
¿Lo puedo tomar si entreno fuerte?
Sí, es ideal para mejorar la recuperación muscular, reducir calambres y optimizar el descanso post entrenamiento.
