¿Por qué suplementarte con vitamina C?

Si bien existen muchos motivos por los que suplementarte con Vitamina C podría beneficiarte, algunos son:

• Reducir el cansancio y la fatiga (ayuda a mantener los niveles de energía)
• Fortalecer el sistema inmunológico (ayuda en la defensa del organismo contra resfriados)
• Combatir el estrés oxidativo (ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas)
• Apoyar la absorción de hierro (ayudando a prevenir y tratar la anemia ferropénica)
• Mantener la salud cardiovascular (puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial y colesterol)
• Mejorar la producción de colágeno (clave para mantener la piel firme, las articulaciones saludables y acelerar la cicatrización de heridas)

Beneficios de la Vitamina C

• Potente antioxidante: Protege las células contra los daños causados por los radicales libres, moléculas que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas. 
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario, ayudando al organismo a defenderse contra enfermedades. 
• Síntesis de colágeno: Es fundamental en la producción de colágeno, una proteína esencial para la salud de la piel, tendones, ligamentos, vasos sanguíneos, dientes y huesos. 
• Mejora la absorción de hierro: Facilita la absorción del hierro de origen vegetal, ayudando a prevenir la anemia ferropénica. 
• Cicatrización de heridas: Participa en la reparación de tejidos, acelerando el proceso de cicatrización. 
• Apoyo al sistema nervioso: Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y puede influir positivamente en el estado de ánimo. 
• Reducción del cansancio y la fatiga: Interviene en el metabolismo energético, ayudando a disminuir la sensación de fatiga. 

Cuestiones a tener en cuenta